Moje cíle v roce 2017

Ahoj! :)

Rozhodla jsem se sepsat si cíle, kterých bych chtěla dosáhnout v roce 2017. Už jsem se o podobné cíle pokoušela kdysi před pár lety, kdy jsem jich asi půlku splnila. Takže uvidíme, jak se mi podaří jejich plnění v novém roce.

Držte mi pěsti! :)

Začátek: 1. 1. 2017
Konec: 31. 12. 2017

SPLNĚNO: 2/75

Moje tělo, zdravá strava:
1. Zhubnout 5 kg
2. Zhubnout 10 kg
3. Zhubnout 15 kg
4. Zhubnout 20 kg
5. Číst etikety potravin
6. Najíst se zdravě v restauraci
7. Koupit si další zdravou kuchařku
8. Pít alespoň 2 litry vody a neslazeného čaje denně
9. Uvařit alespoň 10 zdravých jídel podle receptu (0/10)
10. Koupit si nějaký výživový doplněk
11. Jíst denně ovoce
12. Jíst denně zeleninu
13. Udělat si v práci čas na dopolední svačinu
14. Vyzkoušet alespoň 3 nové potraviny (0/3)
15. Úplně ze svého jídelníčku vypustit brambůrky, tyčinky a podobné sajrajty
16. Omezit konzumaci sladkého (čokolád, sušenek apod.) na minimum
17. Na různých rodinných oslavách přemýšlet o tom, co sním
18. Konzumovat alkohol jen ve výjimečných případech (oslava, posezení s přáteli) a v omezeném množství
19. Přečíst si alespoň 3 odborné články o zdravém stravování
20. Přečíst knihu Co vám výživoví poradci neříkají? (Protože to nevědí)
21. Nechat si udělat nový účes
22. Více používat tělové mléko
23. Více používat pleťovou masku na obličej
24. Odličovat se každý den, i když jsem líná
25. Čistit si každý den obličej

Cvičení:
26. Docvičit všechny 3 levely Jillian Michaels - 30 Day Shred
27. Ujet na rotopedu minimálně 25 km za hodinu
28. Ujet na rotopedu minimálně 30 km za hodinu
29. Uběhnout alespoň 3 km
30. Uběhnout alespoň 5 km
31. Přihlásit se na běžecký závod na 5 km
32. Udělat 5 pořádných pánských kliků za sebou
33. Udělat 10 pořádných pánských kliků za sebou
34. Udělat 20 pořádných pánských kliků za sebou
35. Udělat 50 dřepů na jeden zátah
36. Udělat minimálně 2017 dřepů za rok (155/2017)
37. Ujet na rotopedu, na bruslích nebo uběhnout za rok alespoň 2017 km (170,37/2017)
38. Jezdit pravidelně na in-linech
39. Cvičit alespoň 3x týdně
40. Začít s Vendy chodit na jógu
41. Nepoužívat výtah
42. Ušetřit si na fitboxový pytel (když už mám ty bandáže)
43. Koupit si pořádné činky (s nastavitelnou vahou)

Práce, vzdělání:
44. Dělat si přípravy na vyučování o víkendech, abych měla volno přes týden
45. Začít se více učit angličtinu, abych se alespoň trošku domluvila
46. Začít se učit italsky
47. Naučit se pracovat v nějakém grafickém programu
48. Naučit se pořádně pracovat s temperami
49. Jít na kurz malování

Blog:
50. Experimentovat v kuchyni a publikovat všechny recepty
51. Mít 1000 zhlédnutí blogu
52. Mít 5000 zhlédnutí blogu

Ostatní:
53. Jet za ségrou do Prahy a vyšlápnout společně na Petřín (žádná lanovka!)
54. Jít do ZOO
55. Jít 5x do kina (5/5)
56. Jít 5x do divadla (1/5)
57. Jít fotit
58. Napsat knihu 
59. Přečíst alespoň 10 knih (4/10)
60. Namalovat 4 obrazy (0/4)
61. Nakreslit 10 portrétů (0/10)
62. Začít opět vyrábět šperky
63. Pořádně uklidit celý byt (včetně šuplíků a skříněk v obýváku, skříní v pokoji a v ložnici)
64. Mýt nádobí po každém vaření
65. Zbavit se zbytečností (probrat šuplíky apod.)
66. Vymalovat předsíň
67. Pořídit si více dekorací do bytu
68. Kupovat si barevnější oblečení
69. Víc se usmívat
70. Poohlédnout se po nějakém chlapci ("Tak co, Lauro, už máš nějakého chlapce?!")
71. Jezdit alespoň 1x za dva měsíce za přáteli do Plzně
72. Každé dva měsíce uspořádat alespoň jednu party s kamarády a hrát společenské hry
73. Víc cestovat (výlety na zámky, hrady apod.)
74. Za každý splněný cíl dát do kasičky 20 Kč
75. Za ušetřené peníze si koupit něco pěkného na sebe


Andy's diary

2 komentáře:

  1. Skvělé cíle, v některých se dokonce i vidím. Třeba v té italštině, začala jsem, ale musím říct, že mě to samotnou nebavilo a po nějaké době jsem to dokonce vzdala, i když bych ten jazyk ráda uměla, má motivace asi nebyla dostatečná. Ale věřím, že ve dvou či skupince se to lépe táhne :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Díky. :) Jsem zvědavá, kolik se mi jich letos podaří splnit. :) Musím máknout. :D

      Vymazat

Ahoj. :) Děkuji za každý milý komentář. ♥