Chia puding

Na 2 porce potřebujeme:

  • asi 300 ml mléka (kokosové, sójové nebo klasické)
  • 5 lžic chia semínek
  • 1 lžíci kakaa (ne Granka!)
  • 1 velký zralý banán
  • bílý jogurt
  • ovoce dle chuti

V mixéru si rozmixujeme banán. Přidáme mléko a lžíci kakaa a opět promixujeme. Do vzniklé směsi přidáme 5 lžic chia semínek a promícháme. Necháme asi 30 minut odstát, aby semínka zvětšila svůj objem, občas promícháme.

Vzniklý chia puding plníme do sklenic - já přidávám k pudingu ještě trošku bílého jogurtu a ovoce.

Dobrou chuť. :)


Andy's diary

Žádné komentáře:

Okomentovat

Ahoj. :) Děkuji za každý milý komentář. ♥